Las mañanas pueden ser un caos: el despertador que suena tarde, el café que se enfría y la nevera medio vacía. Por eso, te traemos una idea clara: desayunar rico, rápido y sin complicaciones y todo con conservas. Sí, como lo lees. En Cata La Lata te proponemos cambiar las reglas del desayuno. ¿Por qué dejar las latas solo para la cena o picoteo? Hoy te mostramos como pueden ser la estrella de tu primera comida del día.
Te presentamos algunas ideas que puedes preparar en minutos y que te harán empezar el día con energía. Rápidos, sabrosos y llenos de valor nutritivo. Sigue leyendo y descubre las cuatro recetas con lata que puedes preparar en menos de 5 minutos.
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Revuelto con atún: clásico que nunca falla
Bate un par de huevos, añade una lata pequeña de atún en conserva y cocina en sartén. Justo antes de servir, termina con un toque de cebollino picado por encima. Si lo acompañas de una tosta de un buen pan el resultado es imbatible. Un desayuno caliente, lleno de proteínas y con un toque salado irresistible.
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Tosta de pan de masa madre con mejillones en escabeche y rúcula
Corta una tosta de pan, añade un chorro de aceite de oliva virgen extra y un poco de sal, coloca los mejillones en escabeche y corona con hojas de rúcula fresca. Crujiente, ácido, tierno y fresco: este combo lo tiene de todo. ¡Listo en 2 minutos! Ideal para quienes buscan sabor sin perder tiempo.
Unta un poco de pan de masa madre, coloca unos mejillones en escabeche y añade unas hojas de rúcula por encima. Listo en 2 minutos y con sabor de 10.
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Croissant con hummus, caballa y pimentón
¿Un desayuno diferente? Abre un croissant (mejor si es artesanal), unta hummus, añade unos lomos de caballa en conserva y termina con pimentón dulce o picante, según prefieras. Una mezcla sorprendente, suave y sabrosa.
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Bowl de arroz, atún, tomate y huevo a la plancha
Para quienes se toman el desayuno en serio. Este bowl es pura energía: saciante y saludable. Utiliza arroz del día anterior, añade atún en conserva, tomate fresco en cubos y un huevo a la plancha. Condimenta al gusto y… ¡a disfrutar!
En Cata La Lata creemos que cada comida merece atención. Empieza el día con ideas originales, combinaciones sorprendentes y mucho sabor. Las conservas de pescado y marisco son prácticas, sabrosas y versátiles: tu aliado perfecto para empezar el día.
