Las conservas de pescado y marisco son productos muy beneficiosos para nuestro organismo porque, además de contener muchos nutrientes, nos dan la posibilidad de preparar una comida rápida y deliciosa, tal como ensaladas, bocadillos, tapas, aperitivos… Por eso las ventajas de las conservas de pescado son muchas.
Se trata de productos que son:
- Ricos en proteínas,
- Bajos en grasas
- Con altos valores nutricionales entre los que destacan las vitaminas E, vitaminas A y minerales esenciales y ácidos grasos insaturados como el OMEGA-3, entre otros
Como podemos observar las conservas de pesacado son muy beneficiosas para nuestra salud y nos ayudan a mantener una dieta más equilibrada. Lo mejor es que con ellas se pueden hacer muchas recetas muy fáciles y rápidas, que algunas de ellas solo te llevaran 5 minutos. En nuestro blog de CataLaLata encontraras varias ideas. Aprovecha ahora las ventajas de las conservas de pescado.
